En lille frisk eftermiddagsnydelse, der forsøder en ellers kedelig eftermiddag.
Til én lille form
- 1 æble
- 2o g havregryn
- 1o g mandler
- 1o g cashewnødder
- 2 tsk. stevia sødemiddel eller 2 tsk. alm. sukker
- 3 tsk. rørsukker
- ½ tsk. kanel
- 3 tsk. rapsolie
Skær æblet i små tern og vend dem med 2 tsk. rørsukker og kanel og kom dem i en form med en diameter på ca. 10 cm. Bland havregryn, finthakkede mandler, finthakkede cashewnødder, stevia og rapsolie og fordel over æblerne. Drys med 1 tsk. rørsukker og lidt ekstra kanel.
Bag ved 180 grader C i ca. 30 minutter. Nyd med creme fraiche eller lignende.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar